- Količina: Za 2 osobe
Smoothie sa kivijem, mangom i granolom
Smoothie je moje omiljeno piće, odmah posle vode. Smoothie je i moja omiljena užina, a ponekad i doručak. O čemu se tu radi? Smoothie je savršen način da u sebe unesete veliku količinu vitamina i minerala, da se pritom osvežite i oraspoložite.
Više o tome možete pročitati ovde, najbolje uz smoothie! ;-)
Sastojci
- Obično ili biljno mleko - 3 dl
- Mango - 100 gr
- Kivi - 100 gr (4 kom)
- Banana - 1 kom, zamrznuta
- Granola (domaći musli) - 2 kašike
- List sveže nane - 5 listova
- Javorov sirup - 1 kašičica
- So - na vrh kašičice
Uputstvo za pripremu
- Stavite mleko u blender (uvek prvo stavite tečnu osnovu);
- Dodajte kivi, zamrznutu bananu, mango iseckan na kockice, granolu, javorov sirup, nanu i malo soli;
- Blendajte oko 20-30 sekundi, dok masa ne postane sasvim homogena;
- Probajte i ako vam se čini da nečega treba još, ne ustručavajte se;
- Pospite granolu po površini smoothija, za ukras;
Uživajte i prijatno!
