- Vreme pripreme: 5minuta
- Vreme kuvanja: 10minuta
- Količina: Za 2 osobe
Hrono galete iz tostera za savršen start
Često mi se dešavalo da ne znam šta da spremim za doručak. Naravno, mislim na zdrav, hranjiv obrok. (Ne ide da svaki dan jedem granolu ili musli) Naročito vikendom, kada imam malo više vremena i ne moram da jurim. A onda sam pronašla ove idealne sendvičiće iz tostera. Brzo se prave, dok lupnete dlanom o dlan, a testo možete napraviti i prethodnog dana.
Naravno, ako neki sendvič iz tostera pretekne od doručka, mada mi je teško da to zamislim, može da prođe i kao užina, pa čak i kao ručak.
Sastojci
- raženo i ovseno brašno - 3 šolje (ukupno)
- semenke lana, susama, suncokreta, bundeve - 1 šolja (ukupno)
- maslinovo ulje - 2 kašike
- so - prstohvat
- kisela voda - tek toliko da testo bude gusto kao za proju
- Paradajz pire - po potrebi
- pečenica - po želji
- Baby mozzarela - po želji
- origano - po želji
Uputstvo za pripremu
Testo vadite kašikom i stavljajte ga u toster. Kada se ispeku, galete filujte pečenicom, baby mozzarelom, paradajz pireom i origanom.
Semenke možete, a i ne morate da sameljete, osim lana. Semenke lana obavezno sameljite (ili kupite već samlevene) jer u suprotnom ih organizam ne svari dobro i nemaju nikakvog pozitivnog efekta.
Tanjirić ukrasite rukolom, a galete iz tostera možete jesti s jogurtom.
Uživajte i prijatno!
Ovaj post nastao je u saradnji sa blogom Kuvarica.
